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						<h3><a href="single.html">1个被中医界保密100年的泡脚长寿秘方</a></h3>
						<div class="post1_header">
							<span class="post1_header_date">

                                <time datetime="2014-01-01" title="date">14-7-2015</time>

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							<span class="post1_header_in" title="bookmark"><a href="#">五善堂</a></span>
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						<a href="single.html">
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						</a>
						<p>　树枯根先竭，人老脚先衰 诸病从寒起，寒从足下生
							<br /> 　　春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，除湿去暑
							<br /> 　　秋天泡脚，肺腑润育;冬天泡脚，藏精温肾
							<br /> 　　热水泡脚，如吃补药：中药泡脚，胜吃补药
							<br />天天吃只羊，不如中药泡脚再上床
						</p>
						<p style="text-align: left;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用，既可保证药物能通过
							脚部透达周身经络，又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况。中药熏蒸是中医重要的外治法之一，其能借助水蒸气扩张足部的毛细血管，使中药的有效成份充分地通过毛血管循环至全身经络，再循经络运行到五脏六腑，从而达到内病外治，上病下治的作用。然后再加水调温浸泡三十分钟左右，通过双手对自己做自我按摩，使药物更好刺激足部穴位和反射区，从而达到疏通经络，改善血液循环，促进新陈代谢，调节神经系统，从而改善睡眠，防治各种血管疾病，防治糖尿病，调整血脂、血压，防治中老年风湿性关节炎，
							同时也是养生美容和减肥的好办法。中药泡脚对糖尿病足、便秘、小儿遗尿、
							神经衰弱、月经不调、痛经、更年期综合征、慢性疲劳综合征、抑郁和抗衰老均有一定的效果。</p>
						<p><h4 style="color: red; text-align: left;"><strong>泡脚方一</strong></h4></p>	
						<p><h4 style="color: purple; text-align: left;"><strong>生姜泡脚:</strong></h4></p>	
						<p style="text-align: left;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。</p>
						<p><h4 style="color: purple; text-align: left;"><strong>红花泡脚：</strong></h4></p>	
						<p style="text-align: left;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;活血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，先熏脚后泡脚，治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)</p>
						<p><h4 style="color: purple; text-align: left;"><strong>艾叶泡脚：</strong></h4></p>	
						<p style="text-align: left;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;可治疗呼吸系统毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候，再把双脚放入水中泡脚，红花、艾叶泡脚，可治脚凉腰酸。</p>
						<p><h4 style="color: purple; text-align: left;"><strong>花椒水泡脚：</strong></h4></p>	
						<p style="text-align: left;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。
　　另：
　　艾叶和花椒泡脚，可治疗皮肤病如湿疹。
　　红花加盐泡脚，可治疗腿静脉曲张。
</p>
						<p><h4 style="color: purple; text-align: left;"><strong>　醋泡脚：</strong></h4></p>	
						<p style="text-align: left;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂，有软化足跟骨刺的作用</p>
						<p><h4 style="color: purple; text-align: left;"><strong>小苏打加盐泡脚：</strong></h4></p>	
						<p style="text-align: left;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;可平稳血压，先放一勺盐把水烧开，然后放小苏打，血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的高血压，再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压)</p>
						<p><h4 style="color: purple; text-align: left;"><strong>干姜、桑枝泡脚：</strong></h4></p>	
						<p style="text-align: left;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;患风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人，适合用具有温通作用的中草药，如干姜、桑枝。</p>
						<p><h4 style="color: red; text-align: left;"><strong>泡脚方二</strong></h4></p>	
						<p style="text-align: left;color: black; ">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;痛经的女性，或者脚干、皮肤干燥的人，用点具有活血化淤作用的中草药，如白芍、益母草、当归、艾叶等。</p>
					<p><h4 style="color: purple; text-align: left;"><strong>杏仁茶叶方:</strong></h4></p>	
						<p style="text-align: left;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;苦杏仁45g，绿茶10g。将上述药一同入锅，加水2000毫升，煎煮30分钟，去渣取汁。取 1小瓶药液外搽脸部及手臂，余下的药液倒入盆中，待温度适宜时泡足30分钟。20天为 1个疗程。可滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素及矿物质，防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。</p>
						<p><h4 style="color: purple; text-align: left;"><strong>当归桂圆方：</strong></h4></p>	
						<p style="text-align: left;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;当归40g，桂圆肉25g。将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天 1次，每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。</p>
						<p><h4 style="color: purple; text-align: left;"><strong>山楂当归方:</strong></h4></p>	
						<p style="text-align: left;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;山楂、当归各16g，白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁取一杯代茶频饮，余液与2000毫升开水—起倒入盆中，待温度适宜时泡洗双脚，每天 1次，每次熏泡40分钟，10天为 1疗程。补血疏肝，散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产后服用避孕药，而使面部长黄褐斑的妇女。</p>
						<p><h4 style="color: purple; text-align: left;"><strong>日常养生足浴配方：</strong></h4></p>	
						<p style="text-align: left;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛 6克、黄芩15克、酸枣仁15克。用上药加水1000煎至 600毫升，去渣后倒入足浴盆，每晚睡前泡脚30-40分钟，配合脚步自我按摩手法。</p>
						<p><h4 style="color: purple; text-align: left;"><strong>气虚足浴配方：</strong></h4></p>	
						<p style="text-align: left;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;　党参15克、黄芪20克、白术15克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。</p>
						<p><h4 style="color: purple; text-align: left;"><strong>血虚足浴配方：</strong></h4></p>	
						<p style="text-align: left;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。</p>
						<p><h4 style="color: purple; text-align: left;"><strong>治感冒或感冒头痛配方：</strong></h4></p>	
						<p style="text-align: left;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;在热水中加食盐约50克左右，50--70克生姜。泡脚时，先把脚放在热气上熏，待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦，水凉时可续加热水2--3次，可泡至全身微微汗出，待水尚温时及时擦干脚部，盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。</p>
						<p><h4 style="color: purple; text-align: left;"><strong>治咳嗽配方：</strong></h4></p>	
						<p style="text-align: left;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;　黄麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白矾30克。</p>
						<p><h4 style="color: purple; text-align: left;"><strong>治高血压病配方：</strong></h4></p>	
						<p style="text-align: left;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;　罗布麻叶15克、杜仲 6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克;或桑叶、桑枝、茺蔚子各15克，或钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。用上药加水2000毫升煎成1000毫升，去渣后混入足浴盆，睡觉前浸泡双足30--40分钟。</p>
						<p><h4 style="color: purple; text-align: left;"><strong>治头痛配方：</strong></h4></p>	
						<p style="text-align: left;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。</p>
						<p><h4 style="color: purple; text-align: left;"><strong>治失眠配方：</strong></h4></p>	
						<p style="text-align: left;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;磁石60克、丹参20克、远志15克、夜交藤30克，或酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、朱砂5克水煎去渣，加热水至3000毫升泡脚每晚睡前一次。或吴茱萸40g，米醋(白醋)适量。用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡双足30分钟，每晚睡前一次。</p>
						<p><h4 style="color: purple; text-align: left;"><strong>治痛经配方：</strong></h4></p>	
						<p style="text-align: left;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、,赤芍15克、桃仁10克、没药10克。上药加水2500毫升，煮沸15分钟后离火，先以药液蒸气熏双脚，待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡15--20分钟，每日早晚各熏洗 1次，每剂药重复使用两天。于经前 3天左右开始用药，连用3--5剂 ,连续用 3个月经周期。也可小茴香200g单煎泡脚，每日一次。</p>
						<p><h4 style="color: purple; text-align: left;"><strong>治风湿麻木配方：</strong></h4></p>	
						<p style="text-align: left;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;山姜茎叶适量，或野花椒枝叶适量，或番木瓜枝叶适量。煎汤后去渣，混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟。</p>
						<p><h4 style="color: purple; text-align: left;"><strong>治血栓闭塞性脉管炎配方：</strong></h4></p>	
						<p style="text-align: left;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;　桂枝，附片，伸筋草，苦参各15克。煎后去渣，混入温水用按摩足浴盆浸泡双足30分钟，10天一疗程，每日二次。</p>
						<p><h4 style="color: purple; text-align: left;"><strong>治中风后手足拘挛配方：</strong></h4></p>	
						<p style="text-align: left;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;　伸筋草，透骨草，红花各 6g。5kg清水加上药，煎煮10分钟后加入温水，用足浴盆浸泡双足，每日三次，一个月为一疗程。</p>
						<p><h4 style="color: purple; text-align: left;"><strong>治双足水肿配方配方：</strong></h4></p>	
						<p style="text-align: left;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;楠木，桐木各适量。用上药煎汤后加温水，用按摩足浴盆浸泡双足，每次20分钟，每日一次。</p>
						<p><h4 style="color: purple; text-align: left;"><strong>治足跟痛配方：</strong></h4></p>	
						<p style="text-align: left;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克。上药煎水泡脚30分钟，每日一次。</p>
					<p><h4 style="color: purple; text-align: left;"><strong>治双足水肿配方配方：</strong></h4></p>	
						<p style="text-align: left;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;楠木，桐木各适量。用上药煎汤后加温水，用按摩足浴盆浸泡双足，每次20分钟，每日一次。</p>
						<p><h4 style="color: purple; text-align: left;"><strong>治双足水肿配方配方：</strong></h4></p>	
						<p style="text-align: left;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;楠木，桐木各适量。用上药煎汤后加温水，用按摩足浴盆浸泡双足，每次20分钟，每日一次。</p>
						<p><h4 style="color: purple; text-align: left;"><strong>治双足水肿配方配方：</strong></h4></p>	
						<p style="text-align: left;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;楠木，桐木各适量。用上药煎汤后加温水，用按摩足浴盆浸泡双足，每次20分钟，每日一次。</p>
						<p><h4 style="color: purple; text-align: left;"><strong>治双足水肿配方配方：</strong></h4></p>	
						<p style="text-align: left;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;楠木，桐木各适量。用上药煎汤后加温水，用按摩足浴盆浸泡双足，每次20分钟，每日一次。</p>
						<p><h4 style="color: purple; text-align: left;"><strong>治双足水肿配方配方：</strong></h4></p>	
						<p style="text-align: left;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;楠木，桐木各适量。用上药煎汤后加温水，用按摩足浴盆浸泡双足，每次20分钟，每日一次。</p>
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        	作者：z
        	时间：2015-07-02
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